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A Maca Peruana é uma raiz originária do alto dos Andes no Peru e que recentemente se tornou muito popular no mundo todo. Mas afinal, o que ela tem de especial? A Maca é utilizada há milhares de anos pelos povos andinos, sendo um dos alimentos base de sua dieta. […]
A Lecitina de Ovos ainda é pouco conhecida por nós do Ocidente, porém pode nos oferece diversos benefícios para a saúde. É utilizada há mais de mil anos pelos orientais por ser extremamente rica em Vitaminas A, B, D e E, Ômega 3, Ômega 6, Fósforo, Ferro, Cálcio e aminoácidos […]
O Óleo de Coco já é bastante conhecido por seus benefícios para a saúde em geral e mais especificamente para o emagrecimento. Atualmente ele vem sendo combinado a um outro óleo que juntos proporcionam um efeito melhor, potencializando as propriedades de ambos. Esse óleo é o Óleo de Cártamo. O […]
A vitamina D3 é produzida em nosso organismo com o auxílio da luz solar. Entretanto, mesmo sendo relativamente fácil consegui-la, estima-se que ao menos 60% da população sofra com sua deficiência. E esse número pode ser ainda maior, podendo chegar a 95% da população de acordo com alguns especialistas […]
Meu encontro com a Dieta Cetogênica Há algum tempo, já não estava feliz com meu corpo, estava com gordurinhas por toda a parte, minha pele estava ficando cada vez mais flácida e cheia de celulites, até na barriga eu tinha celulite! O pior é que eu nunca havia ficado gordinha antes, […]
A Doença de Parkinson vem afetando cada vez mais pessoas em todo o mundo, trazendo inclusive dificuldades de executar tarefas simples como se alimentar sozinho ou fazer uma caminhada. Esta doença trás cada dia mais medo à população. Ainda mais por não haver um consenso da comunidade médica de como […]
A Dieta Low Carb, como o nome já diz é uma dieta de baixo carboidrato. Enquanto a média de consumo diário em uma dieta comum varia geralmente entre 300 e 400g por dia, na Low Carb não passará da metade disso, mas vai depender do seu objetivo. Quero Emagrecer […]
Ultimamente todo mundo vem falando muito do óleo de coco, mas será que ele realmente é tudo isso? Será que ele emagrece mesmo? O Óleo de Coco é uma gordura saturada mas gordura saturada não faz mal? Tem gente até tratando doenças com ele. Será que ele tem todo esse […]
Muitas vezes resumimos a higiene bucal a escovar os dentes e usar fio dental, que é a limpeza mais superficial possível. A boca é a porta de entrada para nosso corpo, tanto de coisas boas como alimentos que nos manterão saudáveis como fungos, vírus e bactérias, que podem nos adoecer. […]
Todos os dias ouvimos falar que os antioxidantes combatem os radicais livres, auxiliando nossa saúde, aumentando a imunidade, evitando envelhecimento precoce e prevenindo doenças, mas você sabe como esse processo acontece? Como os Antioxidantes Agem Os antioxidantes são moléculas que inibem os danos causados pelos radicais livres ao corpo, […]