Aprenda tudo sobre nutrição, exercícios, dietas e outras formas de manter e melhorar sua saúde
Todos alguma vez na vida já ouvimos falar que o leite é um alimento muito nutritivo, e que devemos consumi-lo principalmente por ser rico em cálcio. Será mesmo verdade? Hoje muitos estudos comprovaram que essa ideia não passa de um mito. Um estudo publicado pela Associação Médica Americana nos “Archives […]
O Ômega 3 é um conjunto de ácidos graxos, essenciais para o crescimento normal, saúde e desenvolvimento cerebral. Muito se fala e pesquisa sobre o assunto. Conheça agora 10 Curiosidades: 1- O segredo dos Esquimós Um estudo realizado com esquimós da Groenlândia mostrou que apesar de ser um dos povos que […]
Assim que a mãe inicia a amamentação, o que sai de seu seio nos primeiros dias é o colostro, um leite mais amarelado, mais grosso e em menor quantidade, é ele que vai blindar a imunidade do bebê pela vida toda. Estudos comprovaram que crianças que foram amamentadas com leite […]
Emagrecer após a gravidez é um desejo muito comum entre as mamães, assim como voltar a forma o mais rápido possível, afinal, sua barriga está flácida, e os quilos a mais ainda estão lá. Mulheres que entraram na gestação com peso adequado tem o ganho de peso indicado entre 11 […]