O Óleo de Coco já é bastante conhecido por seus benefícios para a saúde em geral e mais especificamente para o emagrecimento.
Atualmente ele vem sendo combinado a um outro óleo que juntos proporcionam um efeito melhor, potencializando as propriedades de ambos.
Esse óleo é o Óleo de Cártamo.
O Óleo de Coco com Cártamo é geralmente procurado por quem quer emagrecer pois além de termogênico também aumenta a sensação de saciedade.
Estes óleos também contém vários outros benefícios, tanto juntos como separados.
Benefícios do Óleo de Coco
![coco-aberto-e-oleo-de-coco-em-frasco-post- óleo de coco com cártamo](http://dietanutricaoesaude.com.br/wp-content/uploads/2016/08/coco-aberto-e-oleo-de-coco-em-frasco.jpg)
- Termogênico natural: aumenta o metabolismo, ou seja, faz seu corpo gastar mais energia com as mesmas tarefas diárias promovendo a queima da gordura armazenada.
- Traz a sensação de saciedade: Por ser uma gordura, ele retarda a fome te deixando satisfeito por mais tempo
- Aumenta a imunidade : é rico em Ácido Láurico, este ácido quando digerido pelo organismo se converte em monolaurina, uma substância que mata fungos, vírus e bactérias, evitando que e você fique doente. Porém as boas bactérias não são afetadas, não precisa se preocupar .
- Hidrata o cabelo: Ao passar óleo de coco no cabelo, ele penetra no córtex do fio e repõe a massa capilar dando brilho, maciez e deixando os fios mais encorpados.
- Combate a prisão de ventre: Por combater as más bactérias, o Óleo de Coco promove uma restauração da flora intestinal formada pelas boas bactérias. Ele também lubrifica o canal do intestino, facilitando a passagem das fezes.
Propriedades do Óleo de Cártamo
![oleo-de-cartamo-e-cartamo-em-recipiente-post- óleo de coco com cártammo](http://dietanutricaoesaude.com.br/wp-content/uploads/2016/08/oleo-de-cartamo-e-cartamo-em-recipiennte-1024x650.jpg)
- Antioxidante: Por ser rico em Vitamina E, ele combate os radicais livres, evitando também o envelhecimento precoce tanto da pele como dos órgãos internos.
- Combate a Celulite: Por conter propriedades anti inflamatórias, ajuda a diminuir a retenção de liquido combatendo e prevenindo as celulites que muitas vezes além de virem do acúmulo de gordura também podem ser resultado de alguma inflamação oculta .
- Aumenta a sensação de Saciedade: O Óleo de Cártamo é rico em Leptina, um hormônio que aumenta a sensação de saciedade.
- Auxilia o bom funcionamento do cérebro: Ele é rico em ômega 9 (o mesmo presente no azeite de oliva) que estimula a saúde cerebral e também previne diversas doenças degenerativas.
- Bloqueia a absorção de gordura: O Óleo de Cártamo inibe a enzima lipase lipoprotéica que é responsável pela absorção da gordura, logo ela será menos armazenada em seu corpo.
Por que os dois óleos juntos possuem um efeito melhor?
![óleo-de-coco-virgem-óleo de coco com cartamo](http://dietanutricaoesaude.com.br/wp-content/uploads/2016/08/leo-de-coco-virgem-e1472676941440.jpg)
Mesmo separados, os dois já possuem inúmeros benefícios, se os ingerirmos juntos o efeito se potencializa pois eles trabalham em sinergia, ou seja, otimizam os benefícios um do outro.
Fora que ainda estaremos ingerindo uma quantidade maior de nutrientes.
Quanto ao emagrecimento, o Óleo de Coco além de não se acumular em forma de gordura ainda aumenta o metabolismo, gerando maior gasto energético durante o dia.
Já o Óleo de Cártamo atua evitando a gorduras seja absorvida pelo organismo.
Logo gastamos mais energia obrigando o corpo a queimar as reservas e ainda por cima diminuímos a absorção de gorduras.
Ou seja, emagrecemos de uma forma mais eficaz combinando os dois óleos.
Quando tomar o Óleo de Coco com Cártamo e onde encontrar?
![capsulas-de-oleo de coco-com cartamo](http://dietanutricaoesaude.com.br/wp-content/uploads/2016/08/capsulas-de-ole-de-coco-comm-cartamo-1024x683.jpg)
Como geralmente encontramos Óleo de Coco com Cártamo em cápsulas, é recomendado seguir as recomendações do fabricante, mas o comum é que se tome após o café da manhã ou após as principais refeições.
O Óleo de Coco com Cártamo pode ser encontrado em lojas de produtos naturais, algumas farmácias ou pela internet.
Veja o vídeo com Dr. Lair Ribeiro falando mais sobre a sinergia destes dois óleos:
E você, já usou ou conhecia esta combinação de óleos?