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A Dieta Low Carb, como o nome já diz é uma dieta de baixo carboidrato. Enquanto a média de consumo diário em uma dieta comum varia geralmente entre 300 e 400g por dia, na Low Carb não passará da metade disso, mas vai depender do seu objetivo. Quero Emagrecer […]
Ultimamente todo mundo vem falando muito do óleo de coco, mas será que ele realmente é tudo isso? Será que ele emagrece mesmo? O Óleo de Coco é uma gordura saturada mas gordura saturada não faz mal? Tem gente até tratando doenças com ele. Será que ele tem todo esse […]
Muitas vezes resumimos a higiene bucal a escovar os dentes e usar fio dental, que é a limpeza mais superficial possível. A boca é a porta de entrada para nosso corpo, tanto de coisas boas como alimentos que nos manterão saudáveis como fungos, vírus e bactérias, que podem nos adoecer. […]
Escovar os dentes é algo simples, apenas parte da nossa rotina de higiene, algo que chega a ser automático para muita gente. Porém não é algo tão simples como parece. Os cremes dentais comuns estão cheios de elementos nocivos como flúor, tricosan, sulfatos e até microesferas de plástico, que são […]
Você conhece o Óleo de Coco? Sabia que ele é um superalimento? Um dos melhores alimentos do mundo? Mas por melhor que seja ainda é mal entendido no Brasil. Ele é muito útil na prevenção e tratamento de inúmeras doenças! Pode ser usando no tratamento de Parkinson, Alzheimer entre outros. […]
Quando pensamos em aumentar a imunidade de forma natural logo pensamos em alho, limão, mel, entre outros, mas você já imaginou usar óleo de coco? Diversos profissionais da saúde recomendam o seu consumo diariamente, pois além de ser mais estável para se cozinhar, ele é termogênico ajudando no emagrecimento e […]
Geralmente quando ouvimos falar de gorduras Insaturadas, ouvimos que são gorduras muito benéficas para nossa saúde e logo nos vem à mente o azeite de oliva, o abacate e as nozes. Mas você sabia que o Óleo de Coco também possui gorduras insaturadas? Apesar de ser predominantemente composto por gordura […]
Você já deve ter ouvido falar sobre a relação Óleo de Coco e emagrecimento, mas será que ele realmente emagrece? Quem concorda Os profissionais que defendem as propriedades emagrecedoras deste óleo afirmam que ele emagrece por ser termogênico, aumentando o metabolismo, logo o gasto de energia é maior. O Óleo […]
Você conhece a Vitamina D3? Sabia que ela é dos mais importantes nutrientes essenciais do nosso corpo? E que ela não é mais considerada uma Vitamina? Dia 12 de Julho a Academia Lair Ribeiro realizaram o Hangout: Vitamina D3, o hormônio esteroidal mais importante do corpo humano. Uma ótima oportunidade de […]
Todos alguma vez na vida já ouvimos falar que o leite é um alimento muito nutritivo, e que devemos consumi-lo principalmente por ser rico em cálcio. Será mesmo verdade? Hoje muitos estudos comprovaram que essa ideia não passa de um mito. Um estudo publicado pela Associação Médica Americana nos “Archives […]