Todos os dias ouvimos falar que os antioxidantes combatem os radicais livres, auxiliando nossa saúde, aumentando a imunidade, evitando envelhecimento precoce e prevenindo doenças, mas você sabe como esse processo acontece? Como os Antioxidantes Agem Os antioxidantes são moléculas que inibem os danos causados pelos radicais livres ao corpo, […]
Autor: Bruna Alves
Como Prevenir o Diabetes sem Deixar de comer Doces
Um dos maiores medos de quem é fã de doces é o Diabetes, afinal sempre ouvimos alguém dizendo: “Se comer tantos doces, vai ficar diabético”. Realmente é um medo presente na vida de todos, pois é uma doença crônica grave, que desencadeia uma série de outras doenças. Mas não precisa […]
5 Benefícios do Magnésio Dimalato
O magnésio Dimalato é uma forma de magnésio quelado, ou seja, protegido, envolto por um aminoácido, que disponibiliza inúmeras vantagens para nosso corpo. Além das mais de 300 reações químicas que o magnésio exerce em nosso corpo, a forma Dimalato oferece ainda outros benefícios: 1- Aumento de Energia Ao […]
Dr. Lair Ribeiro: Palestra – O Sucesso não Ocorre por Acaso
Não há como ter saúde se não houver uma ligação do Corpo com a Mente. Quando não alcançamos o que almejamos podemos adquirir pequenos traumas que distorcem nossa visão de mundo e impede de dar o nosso melhor. A frustração resultante faz com que nossos neurotransmissores fiquem desregulados e haja […]
10 Curiosidades sobre o Ômega 3
O Ômega 3 é um conjunto de ácidos graxos, essenciais para o crescimento normal, saúde e desenvolvimento cerebral. Muito se fala e pesquisa sobre o assunto. Conheça agora 10 Curiosidades: 1- O segredo dos Esquimós Um estudo realizado com esquimós da Groenlândia mostrou que apesar de ser um dos povos que […]
Descubra os Benefícios da Amamentação
Assim que a mãe inicia a amamentação, o que sai de seu seio nos primeiros dias é o colostro, um leite mais amarelado, mais grosso e em menor quantidade, é ele que vai blindar a imunidade do bebê pela vida toda. Estudos comprovaram que crianças que foram amamentadas com leite […]
Diabetes: 5 Maiores Erros que Diabéticos Cometem e como Evitá-los
Ao receber o diagnóstico de diabetes, a primeira coisa que o paciente pensa é: “tenho que cortar os doces da dieta”. O problema é que manter essa ação é muito difícil, a pessoa está acostumada química e psicologicamente a ingerir algo que contenha açúcar. O que poucos não sabem é: […]
Shake Emagrecedor Realmente Funciona?
Manter a forma está cada vez mais complicado, principalmente por termos uma variedade imensa de comidas industrializadas ricas em açúcares, gorduras ruins, sódio, conservantes, corantes, entre várias outras substancias nocivas ao organismo, mas mesmo assim agradáveis ao paladar e difíceis de recusar. Como se não bastasse, a correria do dia […]
Emagrecer após a Gravidez
Emagrecer após a gravidez é um desejo muito comum entre as mamães, assim como voltar a forma o mais rápido possível, afinal, sua barriga está flácida, e os quilos a mais ainda estão lá. Mulheres que entraram na gestação com peso adequado tem o ganho de peso indicado entre 11 […]
HIIT: Treino Intervalado de Alta Intensidade
O Treino HIIT é conhecido pelos resultados satisfatórios com pouco tempo de exercício diário. Veremos a seguir tudo que você precisa saber sobre esse treino. O que é Treino HIIT? Treino HIIT (High Intensity Intermittent Training ou Treinamento Intervalado de Alta Intensidade) funciona da seguinte maneira: resumidamente, é uma […]