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Todos os artigos e demais materiais relacionado as Vitaminas. Importância, em quais alimentos encontrar, sintomas de deficiência vitamínicas, formas de melhorar a ingestão dos nutrientes e curiosidades sobre vitaminas.
O Complexo B é um conjunto de 8 vitaminas, sendo elas: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12. Inicialmente eram classificadas como uma única vitamina, a Vitamina B, porém estudos comprovaram que se tratavam de vitaminas quimicamente distintas, que não são produzidas pelo organismo e devem ser consumidas na […]
No inverno é comum que redobremos os cuidados com nossa saúde por conta do aumento de vírus circulantes nos ambientes e maior concentração de pessoas em lugares fechados. Turbinamos nossa imunidade com suplementos multivitamínicos e minerais, porém com a chegada do calor geralmente abandonamos estes cuidados, o que pode resultar […]