O Complexo B é um conjunto de 8 vitaminas, sendo elas: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12. Inicialmente eram classificadas como uma única vitamina, a Vitamina B, porém estudos comprovaram que se tratavam de vitaminas quimicamente distintas, que não são produzidas pelo organismo e devem ser consumidas na […]
