Oil Pulling, Higiene Bucal Natural

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Muitas vezes resumimos a higiene bucal a escovar os dentes e usar fio dental, que é a limpeza mais superficial possível.

A boca é a porta de entrada para nosso corpo, tanto de coisas boas como alimentos que nos manterão saudáveis como fungos, vírus e bactérias, que podem nos adoecer.

Fora que diversas bactérias se alojam na boca e acabam produzindo resíduos que causam mau hálito.

Mais eficaz que o enxaguante bucal, a técnica do Oil Pulling proporciona limpeza total de toxinas da boca, refletindo também na saúde de todo o corpo.

 

O que é Oil Pulling?

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O Óil Pulling é um tratamento que existe a mais de mil anos.

 

O Oil Pulling é um tratamento de desintoxicação milenar da medicina indiana Ayurvédica, onde segundo a terapia, serve para desintoxicar os órgãos do corpo ativando enzimas e tirando toxinas do sangue por meio do bochecho com óleos vegetais.

“No Ayurveda, a técnica é chamada de gandusha. O método é usado não só para tratar problemas específicos na região da boca, cabeça e pescoço, como também para a manutenção da saúde geral”, explica o terapeuta Erick Schulz, diretor do Instituto Naradeva Shala, em São Paulo, e especializado em cultura hindu.

De acordo com o tratamento, o óleo é capaz de desprender toxinas que estão fixadas na boca, tornando capaz expulsá-las cuspindo o óleo após o bochecho.

 

Benefícios do Oil Pulling para a Saúde

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Diversos benefícios são proporcionados com este tratamento.

No geral, os bochechos ajudam a prevenir doenças em outros órgãos, pois as bactérias que entram pela boca também podem cair na corrente sanguínea, provocando diversas doenças infecciosas.

Dentre os principais benefícios relatados pelos praticantes do Oil Pulling estão:

  • Diminuição ou eliminação do tártaro, mau hálito, gengivite e placa;
  • Clareamento dos dentes;
  • Melhora em alergias e asma;
  • Aumenta a disposição e reduz os sintomas de quem tem fadiga crônica;
  • Melhora enxaquecas;
  • Ajuda a reverter quadros de diabetes;
  • Diminui a TPM e ajuda a regular o ciclo menstrual.

Tantos benefícios se devem ao fato de diversos parasitas e bactérias residirem em nossas bocas e ao serem eliminados há uma melhora significativa em diversas áreas do corpo.

 

Como fazer Oil Pullig

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Os bochecos devem ser feitos ainda em Jejum.
  1. Logo ao acordar, sem beber nem mesmo água, coloque uma ou dua colheres de óleo na boca e faça um bochecho de 15 a 20 minutos.
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  3. Não se deve fazer por menos que 10 minutos e não mais que 20.
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  5. Após o tempo de bochecho, cuspa tudo, enxague bem a boca podendo escovar os dentes normalmente em seguida.

Muito Importante: nunca engula este óleo, pois ao engoli-lo você estará levando para dentro de si todas as bactérias e parasitas que estavam alojados em sua boca, podendo inclusive te deixar doente.

Também evite gargarejos para não correr o risco de acabar engolindo um pouco do óleo.

Aproveite e já escove os dentes com o óleo que restar ou faça o seu próprio creme dental caseiro, tão eficaz quanto o comum e sem o venenoso Flúor.

 

Qual Óleo usar no Bochecho?

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O melhor óleo para Oil Pulling é o Óleo de Coco.

Diversos óleos podem ser utilizados no tratamento como o de linhaça, de oliva ou girassol. Porém o mais indicado é o Óleo de Coco, pois ele possui um ácido graxo chamado ácido caprílico que é um forte antifúngico natural, tornando os resultados mais eficientes.

Seu gosto também é mais agradável que outros óleos, evitando náuseas durante o processo.

Outra coisa importante é que você deve escolher um óleo extra virgem, de preferência orgânico para obter os melhores resultados.

Assista este vídeo falando mais sobre Oil Pulling:

 

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Dr. Lair Ribeiro, Médico Cardiologista e Nutrólogo
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