Óleo de Coco – Absolutamente Tudo Sobre o Superalimento

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Ultimamente todo mundo vem falando muito do óleo de coco, mas será que ele realmente é tudo isso? Será que ele emagrece mesmo? O Óleo de Coco é uma gordura saturada mas gordura saturada não faz mal? Tem gente até tratando doenças com ele. Será que ele tem todo esse […]

Shake Emagrecedor Realmente Funciona?

Shake Emagrecedor Realmente Funciona?

Manter a forma está cada vez mais complicado, principalmente por termos uma variedade imensa de comidas industrializadas ricas em açúcares, gorduras ruins, sódio, conservantes, corantes, entre várias outras substancias nocivas ao organismo, mas mesmo assim agradáveis ao paladar e difíceis de recusar. Como se não bastasse, a correria do dia […]

HIIT: Treino Intervalado de Alta Intensidade

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O Treino HIIT é conhecido pelos resultados satisfatórios com pouco tempo de exercício diário. Veremos a seguir tudo que você precisa saber sobre esse treino.   O que é Treino HIIT? Treino HIIT (High Intensity Intermittent Training ou Treinamento Intervalado de Alta Intensidade) funciona da seguinte maneira: resumidamente, é uma […]